5 miesięcy jade omke 250 mg e5d i wciąż są efekty , masa nie idzie ale za to siła owszem , czyli ... ??? Mięśnie wchodzą na miejsce tłuszczu , ma sie rozumieć ... libido very ok , jądra ani troche nie skurczone , wszystko ok , dieta ? jem nie na siłe , jak to było wcześniej .. po czym tylko sie puchło , a teraz zero retencji. Wszystko jest ok [...]
szampon koloryzujący na farbę raczej nie chwyci... a na jaki farbowałaś wcześniej i jakie masz naturalne włosy??? jakiś duży kontrast kolorów? ja chodzę teraz z brązowymi odrostami na czarnej farbie
Cel :masa Płeć : facet Wiek : 23 Waga : 63 Wzrost : 180 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 76 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna ( dużo ruchu ) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT box Odżywianie [...]
ja jestem teraz w trakcie łączonej suplementacji l-glutamina + bcaa i żadnej wody nie absorbuje pod skórą... wręcz przeciwnie wydaje mi się że moja sylwetka jest ciut ostrzejsza, a mięśnie napewno są twardsze niż wcześniej. retencje wody obserwowałem za to podczas brania kreatyny, szczególnie monohydratu, ale muszę przyznać że kiedy brałem [...]
wczesniej wazylem 130kg zjechalem do 88. Wszedlem na trening siłowy. Dopialem do 102. Trzy miesiace przerwy ze wzgledu na prace i teraz potrzbuje powrocic. robienie jednego dnmia silowego i areobowego powoduje ze jestem nastepnego dnia niezywy. Wiele osoób róznych poleca mni bcaa bo dobre na regeneracje, dzisiaj uslyszalem ze bialko bo tam wiecej [...]
Witam, nie chialem zakladac nowego tematu wiec moje pytanie wklepuje tutaj. Mianowicie jak dawkowac gainer? Cwicze od 4-5 m-cy, wzrost 183, waga 78. W zasadzie dopiero teraz wzialem sie za jakis porzadny i dobrze dopracowany trening (aktualnie cwicze mase). Wczesniej co prawda cwiczylem 4 razy w tygodniu ale bez zadnego planu, na szczescie rozne [...]
Ja nie szydziłem ja naprawde mam nadzieje ze mi to npp pomoze tak szybko bo treningu nie moge wykonac poprawnienigdy wcześniej nie mialem problemów ze stawami a teraz ręki nie mogę zgiąć:/
[...] raz zakupiłem no-xplode + mono i liczyłem na dobre pobudzenie aa tu nic ;/ tylko czuję sie poo tym najedzony i mam problemy ze spaniem choc po treningu jestem zmęczony i jedyne na co mam ochote to na sen.. xplode biore 16:30 trening o 17 wczesniej się nie da , o 19 kreatyna + mono 30min pozniej normalny posiłek , 21 ostatni posilek i sen
dziękuję i za taką poradę. Wcześniej inaczej robiłem odblok, a teraz zobaczę inaczej, na pewno trochę mniej clom. Tak czy inaczej wielkie dzięki :) Pozdr
Przecież pisaliśmy o tym w swoich wypowiedziach powyżej, a Ty pytasz w zasadzie o to samo. Na czasie trwania okresu redukcji tkanki tłuszczowej należy trenować tak, żeby utrzymać jak najwięcej siły pozostałej po okresie budowania masy mięśniowej. Nie możemy dawać mięśniom i układowi nerwowemu sygnału do tego, że jesteśmy słabsi, ponieważ jest to [...]
WCZESNIEJ BRALEM 10 amp.prolongatum(1ml) 3 amp.co 4 dni, 4 ampulki co 4 dni i dwie ostatnie co tydzien. teraz mam jeszcze 10. zrobie miesiac przerwy po ostatnim cyklu i chce wziąć jeszcze raz tylko ze nie wiem jaki bedzie najodpowiedniejszy cykl. "Musisz być twardy,jak słoik musztardy"
chodzi mi o stack. cos co najlepiej pomoze, chce dobry cykl zrobic. mam ostatnio fundusze i chce cos mocnego kupic. clout bedzie ok? czy cos mocniejszego jest? dawno nic nie szamalem i nie wiem co teraz jest najlepsze. ostatnio storm wczesniej hp
A efekty nie będą mizerne jeżeli leciał wcześniej prop solo 150 e2d? Chodzi mi o testa bo będzie go teraz trochę mniej w tygodniu pomimo ze deca dołożona :) Oczywiście efekty są od diety i treningu zależne ale wiesz o co mi chodzi - czy będzie progres jeżeli ten test będzie lekko niższy
30 powtorzen!!!!!!! o stary ktos ci chyba jakies farmazony grube wciska a tak w ogole napisz cos wiecej bo tak ogolnie to odpowiedzi z nieba ci nie wyczarujemy tzn cel treningow jak trenowales wczesniej jak teraz jakie cwiczenia wykonywales itd
16 ale wczesniej juz tribulon jadlem i efekty na sile sa a aminokwasy juz zjadlem ponad 120 tabletek i testosterol juz dawno kupilem i teraz go zjesc czy po aimnkach
[...] no smiech na sali <to tylko jeden, maly przyklad) po co ? tylko sobie stawy poniszczy predzej czy pozniej w usa sprinterzy mają zupełnie inny trening...bardziej (jak wczesniej wspomnialem) podchodzący pod trening ciężarowców niż biegaczy -> wystarczy zresztą spojrzec i porównać sylwetki czy warunki fizyczne 'naszych' zawodnikow a tych [...]
Wiek : 31 lat Waga : 72,5 Wzrost : 169 Obwód w biuście(1) : 101 Obwód pod biustem : 87 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 86 Obwód na wysokości pępka : 93 Obwód bioder (3): 105 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 42 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, piersi, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany [...]
